七色糙米无论是煮粥还是煮饭，都能最大程度保留其营养和口感，具体做法和特点如下： 七色糙米煮饭 做法：提前将糙米淘洗干净，浸泡2-4小时（让米粒充分吸水，避免煮后过硬）；按米和水1:1.5的比例放入电饭煲，选择“糙米饭”模式，煮好后焖10分钟再开盖搅拌。特点：颗粒分明有嚼劲，带着谷物的清香，适合搭配菜肴作为主食，比白米饭更有饱腹感，膳食纤维丰富。#粗粮#美食 #每日分享#营养丰富 #花式新吃法

莫力村25年七色糙米新米杂粮饭5斤饱腹五色糙米粗粮主食糙米健身

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茶礼首选沁茶人和天下礼盒，包装大气品质高！#沁茶人#易武生茶#茶叶礼盒#普洱茶 #沁茶人

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管不住嘴迈不开腿的姐妹们、快来试试试这款酵素青梅、它酸甜可口、口感软糯、吃完后记得喝一杯温水哦、虽然美味．但不要贪吃．每天一颗就足够了．我通常在晚饭后吃一颗．再喝500毫升水．你们也快来试试吧！#青梅#酵素梅#软糯香甜#口感特别好#超便宜超划算

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这款酵母粉真不错 大品牌的就是好 这下再也不怕做不好包子馒头了#酵母粉 #发面#安琪酵母

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上班千万别吃这个，不然会被抢光的#好吃到停不下来 #水煮咸干花生 #特产美食

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